甘酒と無花果のジュース

菓子・料理家として雑誌や書籍で活躍のほか、お菓子教室なども主催する渡部和泉さんは１児のママ。料理のプロが作る赤ちゃんごはんについて渡部家の食卓をのぞかせていただきました！

健康が取り柄の私だけど、産後はやたらと体調を崩した。熱を出したり、すぐ疲れたり、だるくなったり。大きな病気はないものの、赤ちゃんにうつしたらどうしよう？という不安やら、思うように動けないストレスやらで、心身ともに不安定な時期だった。そんななか、身体に良いと言われている甘酒を飲み始めた。甘酒は「酒」という字が入っているけれど、米麹由来の甘酒はアルコール分ゼロ。妊婦さんも授乳中のママも、小さな子どもだって飲める優れもの。

1年ほど経つとすっかり元気になったのは、ホルモンの関係か、甘酒のおかげかは、よく分からない。でも単純に「おいしい！」から、今は毎朝の甘酒が、すっかり習慣になっている。