子育てエール!専門家による、ママパパ応援コラム
赤ちゃんと色んなところへ行きたいけれど、「いつから外に連れて行ってもいいの?」「なにを準備したらいいの?」などと迷うママも多いのではないでしょうか。今回は赤ちゃんと一緒におでかけできる場所や、外出する際のポイント、必要な持ち物についてご紹介します。
どんなところならおでかけしていいの?
初めて予防接種を受ける生後2ヵ月までは、できる限り外出は避け、30分程度のお散歩にとどめるようにしましょう。この頃の赤ちゃんは感染症に対してまだ十分な免疫力を持っていません。どうしても用事などで外へ出ないといけないときは、人混みの少ない時間帯や場所を選ぶように心がけることが大切です。
■生後2ヵ月頃~
生後2ヵ月を過ぎた頃からは、赤ちゃんのご機嫌に合わせて、天気のよい日に近場の公園などへおでかけしてみましょう。日差しが強く当たる日や寒い日、天候が心配な日は、赤ちゃんはもちろん、ママにとっても負担になってしまいます。無理に出かけることは控えましょう。
■生後4ヵ月頃~
首が据わりはじめる生後4ヵ月頃からは、デパートへ買い物に行ったり交通機関を利用するのもいいと思います。ただし、少しずつ自身の欲求が出てくる時期なので、機嫌が悪くなったり突然泣き出したりすることも考えられます。いつでも休憩ができ、赤ちゃんのケアを行えるスペースがある外出先を選ぶと安心ですよ。
■生後7ヵ月頃~
お座りや、ずりばいをはじめる生後7ヵ月頃からは、外への興味が旺盛になってきます。赤ちゃんによい刺激を与えるためにも、たくさんおでかけをされるといいですよ。視力も少しずつはっきりと見えてくるので、動物園や水族館など目で楽しめるところへ連れて行くのもおすすめです。
おでかけの際の持ち物って?
1.おむつ替えセット
・おむつ
・おしりふき
・おむつ替えシート
・使用済みのおむつを持ち帰るビニール袋
替えのおむつは少し余分に持っていきましょう。さっと広げて使用できるおむつ替えシートは、外出先での衛生対策としても役に立ちます。
2.授乳グッズ
・授乳用ケープ(母乳の方)
・哺乳瓶(ミルク、お湯など)
・ガーゼ
哺乳瓶を使う場合は、あらかじめ水筒にお湯を入れて持っていくと便利です。
3. 着替え
食べこぼしや、おむつ漏れなどのハプニングも想定して、2着ほど持っていくとよいでしょう。
4.季節に応じたグッズ
・暑いときに被れる帽子
・汗をふけるタオル
・寒いときに羽織れるもの
5.その他
・お茶などの飲みもの
・お気に入りのおもちゃ…など
私は外食するときに、取り付け用の椅子や子ども用のスプーン・フォークを持ち歩いていました。赤ちゃんとのおでかけは荷物が多くなってしまいますが、徒歩での移動のときはベビーカーがとても役に立ちましたよ。
最後に
赤ちゃんが過ごす1ヵ月は大人にとって1年と言われるほど人生が凝縮されています。初めて見るものばかりで、毎日がとても刺激的でしょう。興味を育ててあげられるように、パパ・ママ一緒に赤ちゃんとのおでかけを楽しまれてくださいね。