妊娠中は栄養管理や、体重管理、むくみや、保湿も気になるところです。それぞれの管理方法や工夫などの記事をまとめました。
妊娠中の食事と栄養は、どのように管理したらいいの？【産婦人科が解説】
2022/6/23
妊娠中は、ママとお腹の赤ちゃんに必要な栄養をバランスよく摂ることが大切です。妊娠中の食事で気を付けること、妊娠中に必要になる栄養素、栄養と体重の管理のコツについて、産婦人科医の天神尚子先生に詳しく教えていただきました。
妊娠中期に訪れる「安定期」とはどういった状態？ 判断の基準、安定期にできること・気を付けることとは
2022/6/22
「安定期になったから〇〇したい」「安定期まではつらかった」といった話を聞くことがありますが、そもそも「安定期」とはどのような状態なのでしょうか。安定期とは何か？ 安定期と判断する基準、安定期の過ごし方で気を付けたいことなどを産婦人科医の天神尚子先生に詳しく教えていただきました。
まだまだ新米おかあさん「マタニティ期のお出かけが、家族みんなの思い出に」
2022/6/22
ライターの藤沢あかりさんが、マタニティ期に夫婦ふたりで出かけたときのことを振り返ります。
妊娠中だけでなく、妊娠前からも適切な摂取を心掛けたい栄養素「葉酸」とは？
2022/5/19
「妊娠中は葉酸を摂ったほうが良い」とよく聞くけれど、葉酸とはどんな栄養素で、なぜ摂る必要があるのかはよくわからないという妊婦さんもいるかと思います。そこで、葉酸について産婦人科医の天神尚子先生に詳しく教えていただきました。葉酸を効果的に摂るコツについても紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。
なんとなくおかあさん「妊娠中の体重管理」
2018/5/30
２人の子どものママでもあるライター・小宮山さくらさんによる等身大の子育てコラム。
妊娠中の体重管理、ちょっとした工夫で無理なく乗り越えよう♪
2017/12/10
妊娠中にママの体重が増加することは、赤ちゃんが生まれてくるための準備として、ごく自然なことです。適切な目標を知って、無理なく体重管理をしてみましょう。
妊娠中に起こりやすい体のむくみ。どんなことに気をつけたらいい？
2017/7/4
お腹の赤ちゃんに栄養を届けているママの体。妊娠中は体重の増加などで体がむくみ、悩んでいるママも多いと思います。今回は、妊娠中むくまないために、どのようなことに気をつけたらよいかをご紹介します。
